No.01橄欖油真的能幫助減肥嗎？油酸、飽足感與代謝的科學解析橄欖油不是減肥食品，但 MUFA 確實影響飽足感荷爾蒙 GLP-1 與 PYY。PREDIMED 數據顯示地中海飲食組體重管理優於低脂組，科學解析背後機制。#橄欖油減肥#MUFA#飽足感#地中海飲食#體重管理#GLP-18 MIN READ2026年5月5日閱讀 →
